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南瓜千万不能和它搭着吃

发布时间:2020-03-04 14:31:13 阅读: 来源:PET塑钢打包带厂家

南瓜千万不能和它搭着吃

南瓜千万不能和它搭着吃

南瓜的营养价值南瓜成熟度不同,营养成分也略有差异。老南瓜的碳水化合物含量远高于嫩南瓜,胡萝卜素、钙、钾、磷和膳食纤维的含量也更高。老南瓜吃起来口感又面又甜,适于当粮食。嫩南瓜的特点是水分大,维生素C含量高,口感脆嫩,更适于炒菜,糖尿病患者应优先选择嫩南瓜。

嫩南瓜则可切片,荤、素炒食,还可做汤、作馅。南瓜山芋粥:把老南瓜、山芋切成丁,粳米糯米各半,红枣若干,加适量水煮粥,非常适宜中老年人,补中益气。

南瓜的营养价值很高,然而在吃南瓜的时候需要注意的是与它相克的食物。在这里为大家总结一下南瓜不能和什么一起吃。快来一起看看吧。

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