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【消息】冬天感冒咳嗽怎么办冬天感冒如何调养

发布时间:2020-12-25 19:58:19 阅读: 来源:PET塑钢打包带厂家

冬天感冒咳嗽怎么办?冬天感冒常常会伴随着咳嗽的症状,但是也要提醒大家,咳嗽却不一定就是感冒引起的,如果出现不明原因的咳嗽应当及时就医。那么冬天感冒引起的咳嗽应当如何调养呢?

冬天感冒咳嗽要多喝热水

“多喝热水”本身就是一句非常关心人的话,而且它能起到的作用也是很强大的。我们身体一半以上都是水分,而人体感冒的病毒、散发热量、体内聚集的毒素等废物的排出都需要水的参与,多喝水能有效帮助治愈感冒,而且应当是热水,咳嗽久了容易引起嗓子疼痛、发痒,喝些热水也能缓解。

冬天感冒咳嗽要多休息

保证充足的睡眠对于感冒的痊愈有重大意义,恢复精力可以恢复人体各项机能,从而更有效地对抗病毒,睡眠时人体能产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭。

冬天感冒咳嗽可以吃的食物

沙参百合鸭汤

做法:取北沙参30克,百合30克,肥鸭肉150克。将北沙参、百合、鸭肉分别洗净,一同入锅,加入适量。先用武火烧沸,再用文火炖至鸭肉熟烂,饮汤吃鸭肉。

功效:具有养阴润肺、清热化痰的功效。适用于肺热阴虚所致的咳嗽咯痰,口燥咽干,肺结核咳嗽等。

燕窝西洋参汤

做法:取燕窝10克泡发,西洋参5克洗净后切薄片,冰糖少许,同放入炖盅内,再加开水适量,炖盅加盖,用文火隔水炖3小时,调味后食用。

功效:适用于冬天阴虚咳嗽,干咳无痰或痰少而黏。

冰糖雪梨水

做法:将雪梨去皮切小块,在锅内放入冰糖,加水慢慢融化,再加入雪梨,大火煮开后,用小火慢慢熬煮,炖20分钟左右即可。

功效:化痰止咳,滋阴润肺,对治热咳效果非常好。同时也要注意,脾胃虚寒、腹部冷痛、血虚者应当少食或禁食。

大蒜水

做法一:用大蒜3个,拍碎放入碗中,加入少量清水,盖好盖子,放入蒸锅,大火烧开水后转小火再蒸15分钟,即可饮用大蒜水。

做法二:取4个大蒜,切成两半,加入冰糖5粒左右,再加入大半碗水,先用大火煮开,再用小火慢炖,熬煮成一小碗的量即可饮用。

做法三:取红糖10克,生姜三片,一起熬煮成生姜红糖水,再加入2-3个大蒜,小火一起煮10分钟,即可饮用。

功效:比较适合小孩饮用,治疗咳嗽的效果比较好。大蒜性温,入脾、胃、肺经,民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘和肺结核等疾病。

12 冬天感冒咳嗽怎么办?冬天感冒常常会伴随着咳嗽的症状,但是也要提醒大家,咳嗽却不一定就是感冒引起的,如果出现不明原因的咳嗽应当及时就医。那么冬天感冒引起的咳嗽应当如何调养呢?

冬天感冒咳嗽可以吃的水果

柑橘

秋冬季是柑橘丰收的季节。吃了些柑橘,人们都感到浑身舒畅。另外还还可以生津止咳,润肺化痰,利尿等这方面的作用。但是要注意有些人吃橘子可能会上火,那么尽量选择吃蒸橘子或者烤橘子,止咳确实是有效果的。

橙子

橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质,具有生津止渴、疏肝理气、开胃的功效,所以适量吃橙子能缓解冬天咳嗽。

梨子

梨子具有生津润肺,清热解毒的功效。我们常吃的冰糖雪梨,就具有止咳化痰、清热去火的功效。对肺热咳嗽,和老年人咳嗽,如支气管炎等病症,都有很好的缓解作用。

冬天感冒咳嗽不要滥用抗生素

冬天感冒的类型非常复杂,风寒、风热、伤风、病毒性感冒等多种类型都可能导致咳嗽,而很多人都认为一感冒咳嗽就去输液,觉得用抗生素治疗好的快,但是其实如果冬天只是普通感冒,有时候睡上一觉,喝上几杯热水就能好,不需要滥用抗生素。

所以建议大家感冒咳嗽时应当严格遵循医嘱,不要强硬要求使用抗生素治疗,不仅改善不了症状,反而会使细菌产生耐药性,抗生素类药物主要针对细菌感染,而对病毒性感冒是无效的。

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